והפעם על כאבי בטן

הילדים שמגיעים לטיפול בקליניקה שלי מדהימים אחד אחד. אני לומדת מהם המון. הם מנומסים, מחייכים, רוצים לקבל עזרה. וגם ההורים כל כך רוצים שאעזור לילד, מוכנים להסיע אותו, לפנות את הזמן, לשלם כסף …

כשאני ממליצה על שינויים בבית ובאורח החיים, הם מרימים גבה. “זה ממש הכרחי” ? הם שואלים.

ובכן, הורים יקרים, התשובה היא – כן!

בתור אימא לילד בן שבע וחצי, שמצאה את עצמה במערכת יחסים של ויכוחים ומאבקי כוח רבים, הבנתי שעד שלא אעשה שינוי בבית ושינוי ביני לבין עצמי, לא יקרה משהו משמעותי!


לעתים קשה לי ואני מוצאת עצמי מתעצבנת, כואבת, נפגעת, מתוסכלת… לוקחת הרבה נשימות עמוקות, מתרגלת מדיטציה, מקשיבה להורים אחרים, הולכת להדרכה הורית ולפסיכולוג.

מהר מאוד בתוך התהליך, נוכחתי לדעת שהעבודה הקשה הזו משתלמת.

השתקפות במראה (ולעתים אכזרית)

הילדים הם השתקפות שלנו. אם נצפה בהם מהצד בשעת משחק, נראה משהו מעצמנו. כיצד אנחנו מתקשרים, איך מנהלים שיחה, כמה טולרנטיים לאחר, האם מרימים קול או מדברים בשקט, משתמשים במילות נימוס והערכה, מאבדים סבלנות ועוד ועוד …

להלן כמה טיפים שימושיים בהתמודדות מול האתגרים היומיים:

(נכתב בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד)

כאבי בטן למה ?

ב 90% מהמקרים כאבי הבטן הם סימפטום למתח או התרגשות אצל ילדינו.

שאלו אותו: “אם הבטן הכואבת יכלה עכשיו לדבר, מה היא הייתה אומרת ?” בהתחלה הוא  יצחק מהשאלה ולא מיד ישתף פעולה. חשוב שתתמידו בשאלה, אחרי הכל עולם הדמיון של ילדים מפותח ביותר ובהחלט יותר משלנו. אפשר להציע רעיונות:

“אולי הבטן רוצה לומר שהרגיזו אותך בבית הספר?

אולי שהמבחן מחר מלחיץ אותך?

אולי הגננת העליבה אותך?

אולי זה שאימא דברה כל כך הרבה שעות בטלפון ולא התייחסה אליך גרם לבטן לכעוס ולכאוב? אולי …”

רק אתם באמת מכירים את ילדכם! הפעילו את הדמיון.

במקביל חשובה גם התייחסות לכאב הפיזי. הניחו יד על בטנו, הזמינו אותו לנשום עמוק ובאותו הזמן קחו גם אתם נשימה. בקשו מהילד להרגיש את חום כף ידיכם על בטנו.

לא צריך להיות מטפל מוסמך בכדי להעביר אנרגיה טובה. לכל אחד ואחת מאיתנו יש את זה בידיים.

מומלץ לשלב: לאחר שנשמנו כמה נשימות עמוקות לבטן, הרגענו את הגוף ויצרנו אוירה נעימה ואינטימית, לשאול מה היא הייתה אומרת.

חשוב לזכור – שלשול ועצירות עושים גם הם כאבי בטן. עקבו מרחוק אחר היציאות שלהם. יציאה אחת ביום הכרחית. אם אין פנקו אותו בירקות ופרות, אפשר גם יבשים והקפידו על שתיית מים (גם בחורף). ברוב המקרים זה מספיק ואם לא אני כאן.

 להתייעצות טלפונית חינם או לקביעת פגישה חייג 052-2237103