השימוש בשמנים ידוע מזה 6000 שנה.
החברה הראשונה שהכינה תמציות שמנים ובשמים ריחניים היתה חברת הכוהנים הגדולים של עמי קדם במצרים ולאחריה תרבויות נוספות במזרח הרחוק. תמציות שמנים שומשו בטקסים ולצרכים קוסמטיים על ידי משפחות האצולה והמלוכה העשירות ביותר.
לעולם המערבי נכנס תחום הארומה תרפיה לפני כשמונים שנה בקירוב עם גל הרפואה המשלימה.

בצמח תמצית השמנים מווסתת את פעולת מערכות ההורמונים הבוטאניים ומגנה עליו מפני שינוי באקלים, מחלות ומצבי חוסר איזון שונים.
בגוף האדם פועלת תמצית השמנים באופן דומה למדי. תהליך הריפוי בגופנו נעשה באמצעות ריחות טבעיים המופקים מצמחים.

לכל צמח גורם ריח – מיכל המכיל את תמצית ריחו הנמצא בעלי כותרת, גבעול, שורש, קליפה, שרף ופרחים. תמצית הריח הנה החומר הנדיף והיא נקראת “שמן אתרי”.

תמציות השמנים נלקחות מהצמח ותהליך המיצוי מתחיל תוך שעות מעטות לאחר איסופו.
להכנת שמן אתרי נדרש ציוד מיוחד, החלק של הצמח ממנו מופק המיצוי נבחר לפי החלק בצמח בו ריכוז השמן הוא הרב ביותר. רוב התמציות מתקבלות בתהליך זיקוק באדים, תמציות מקליפות הדרים מיוצרות על ידי כבישה בלחץ של קליפת הפרי.

דרכי השימוש:

הרחה: טפטוף מספר טיפות למים חמים בכוס או מבער. טפטוף על דש בגד, ממחטה מבד או על הכרית (טיפה בכל פינה). הריח חודר לגוף דרך מערות האף, ממשיך לבלוטות הלימפה ומשם למוח.

אינהלציה: שאיפת אדים עם השמן האתרי.

עיסוי : טפטוף 2-6 טיפות לכלי עם שמן בסיס (שקדים, זרעי ענבים, זית, שומשום, קוקוס וכדומה).
השמן נכנס לעור חודר את שכבות הדרמיס והאפידרמיס, מגיע למערכת הדם ומשם עובר למוח.

אמבט: לאחר שמילינו האמבט במים חמים מטפטפים 3-6 טיפות שמן. לא יותר מ 2-3 סוגי שמנים. מומלץ לבלות באמבט שמנים מקסימום  15-200 דקות.

לקיחה פנימית – לטפטף שתי טיפות שמן אתרי בכפית שמן זית ולשפוך על הסלט. בתבשיל: להוסיף בשלב הצינון 1 טיפה שמן לכל 450 גרם תבשיל.
זהירות – בשימוש פנימי רק בעצת מטפל מוסמך ושמנים באיכות גבוהה.

לשמן השפעה פזיולוגית דרך מערכת הדם והשפעה פסיכולוגית דרך חוש הריח.

השמנים הנדיפים לא מצטברים בגוף, הם נפלטים ממנו לאחר תקופת שהייה מסוימת.

להשפעה פיזיולוגית הדרך היעילה ביותר היא בשימוש דרך העור, למשל בעיסוי. חובה למהול אותו בשמן מוליך.
שמן אתרי נחשב לממיס אורגני וככזה הוא יכול לגרום לנזק, כגון: גירוי, כוויה, פריחה וכדומה.

להשפעה פסיכולוגית הדרך היעילה ביותר היא בהרחה. חוש הריח מקושר בגוף האדם למערכת הלימבית האחראית בין היתר על עולם הרגשות שלנו.

** השפעת הריח על אנשים שנולדו חסרי חוש ריח גבוהה פי שניים מאשר על מאתרי הריח, מאחר ואצלם הריח אינו מעורר אסוציאציה.

מתי אסור / התוויות נגד

לא מומלץ להשתמש במשמנים בזמן טיפול בסטרואידים

בקרב חולי אפילפסיה

בזמן טיפולים כימותרפים

בלקיחת הורמונים בטיפולי פוריות

בתקופת ההריון (אלא בעצת מטפל מוסמך)

במהלך הוסת

אם מתקבלת תגובה פיזית כמו פריחה, התנפחות או גרד.

לאחר מריחת שמנים ממשפחת ההדרים יש להימנע מחשיפה ישירה לקרני השמש.

טיפים שימושיים על פי הרפואה המשלימה:

להרגעה באמבט – לבנדר, יאלינג יאלינג, מור.

לשחרור שרירים תפוסים באמבט – קאז’פוט, מרג’ורם ורוזמרין.

במצבי עייפות – מומלץ לשים בחדר מבער עם 3 טיפות שמן אורן סיבירי ו- 3 טיפות שמן ארז.

במצבי קירור – כשהאף סתום ו/או קיים קושי לנשום מומלץ לשהות בחדר עם מכשיר אדים קרים  ולטפטף 3-7 טיפות שמן אקליפטוס לתוך המכשיר. עבור ילדים 2-44 טיפות.

מבוגרים יכולים גם לטפטף 3 טיפות שמן אקליפטוס לכוס מים רותחים, לעצום היטב את העיניים לשאוף מהכוס דרך האף ולקנח מספר פעמים. פותח את האף מצוין !

לאפטות ודלקות חניכיים – לשים על מברשת השיניים ביחד עם המשחה 2 טיפות שמן עץ התה ולצחצח שיניים.

לנשים בהריון – מומלץ למרוח החל מחודש חמישי – שישי שמן נבט חיטה על הגב התחתון, האגן והבטן בכדי שלא יוצרו סימני מתיחה על העור לאחר הלידה. לנטרול הריח ניתן להוסיף כמה טיפות לבנדר.

 

שמן חובה בבית כעזרה ראשונה הנו לבנדר  להבדיל משמנים אתרים אחרים, ניתן לשים לבנדר ישירות על העור.

בהרחה הוא משחרר ממתח.

לתינוקות שלא נרגעים מומלץ לשים בחדר מבער עם 2 טיפות מהשמן.
למריחה ישירות על העור כשיש פריחה, כוויה, שריטה, פצעים (אקנה). הוא גורם לעור להתאחות מהר יותר ומונע יצירת צלקת.
לכאבי אוזניים – ניתן לטפטף 2-33 טיפות על פיסת בד עם מים חמים, להניח הבד בכוס פלסטיק ולהצמידה לאוזן, להשאיר את הכוס כך 2-33 דקות.